CHĂM SÓC TÓC VỚI YOGA

Bạn có biết rằng yoga là một môn thể thao vừa có thể giúp các bạn tăng cường sức khỏe, vừa có thể giúp mái tóc mọc nhanh hơn không? Ta thường nghe nói những lợi ích của yoga đối với da nhưng một số tư thế có thể giúp lưu thông máu lên da đầu để kích thích các nang tóc phát triển tốt hơn.

Bạn có biết rằng yoga là một môn thể thao vừa có thể giúp các bạn tăng cường sức khỏe, vừa có thể giúp mái tóc mọc nhanh hơn không? Ta thường nghe nói những lợi ích của yoga đối với da nhưng một số tư thế có thể giúp lưu thông máu lên da đầu để kích thích các nang tóc phát triển tốt hơn.

 

Để giúp cho mái tóc bạn mạnh khỏe nhất, bước đầu tiên bạn nên làm trước khi bắt đầu buổi tập là thoa kem hấp Deep Repair Masque từ hãng Macadamia và búi tóc nhẹ nhàng để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và độ ẩm cho da đầu.

 

DOWNWARD FACING DOG

Tư thế chó úp mặt

Đầy là một trong những tư thế yoga bạn sẽ được học từ buổi đầu tiên và rất có lợi đối với lưng, đầu và xoang mũi đồng thời giảm căng thẳng bằng cách giúp căng cơ. Không chỉ vậy, động tác này giúp đưa máu tới da đầu để hỗ trợ nang tóc trong việc tổng hợp protein.

HEAD STAND

Tư thế đứng bằng đầu

Giống với tư thế chó úp mặt, đứng bằng đầu sẽ giúp cho bạn đẩy máu lên da đầu và làm các nang tóc trở nên chắc khỏe hơn và suy giảm rụng tóc cũng như kích thích tóc mọc dài và khỏe hơn trước.

THUNDERBOLT POSE

Tư thế sấm sét

Dù đầy là một tư thế rất đơn giản mà cả những bạn mới bắt đầu tập yoga cũng có thể dễ dàng làm theo, tư thế này giúp giảm thiểu change thẳng, một lý do lớn dẫn tới rụng tóc. Tư thế sấm sét không những hỗ trợ trong việc chăm sóc tóc, động tác này còn giúp bạn giảm stress sau một tuần làm việc dài, đầy căng thẳng.

SHOULDER STAND

Tư thế đứng bằng vai

Tư thế đứng bằng vai có lẽ là một động tác dàng cho những bạn mà đã quen thuộc với bộ môn yoga. Đây là động tác rất có lợi cho tuyến giáp để giúp mái tóc trở nên bóng mượt và đầy sức sống hơn để đem lại mái tóc dày và đẹp bạn luôn mong muốn.

BENDING CAMEL POSE

Tư thế con lạc đà

Vì động tác ngửa ra phía trước của tư thế con lạc đà, đây là tư thế sẽ giúp bạn lưu thông máu tới da đầu hiệu quả hơn để có nang tóc chắc khỏe và mái tóc bóng mượt hơn trước.

 

Theo trang BeBeautiful.in